Фитнес новости

Kpoccoвepы – специализиpoвaннoe yпpaжнeниe для пpoкaчки гpyдныx мышц. Ocoбeннo xopoшo пpoкaчивaeт внyтpeннюю и нижнюю чacти гpyдныx. Kpoccoвepы xopoшo пoдxoдят для yвeличeния cилы, идeaльнo пoдxoдят для выxoдa из зacтoя, ecли cтaли…

1920-е Новый метод Йозефа Пилатеса То была эра, когда физические упражнения в качестве заботы о здоровье были привилегией роскошествующей буржуазии. Угнетаемый пролетариат привычно гнул спину и проливал пот на фабриках и заводах, пытаясь…

…

Знаете, в чем секрет успешного похудения? В умении правильно себя настроить. А правильное настроение — это хорошее настроение. Только откуда взяться хорошему настроению, когда любимые джинсы не застегиваются, живот висит, а кожа дряблая?…

…

Спортивный комплекс «Omega 3» выпускается в виде капсул. В каждой заключено по 1 грамму Омега-3 жирных кислот. Они представляют собой незаменимые кислоты, необходимые для ускорения метаболических процессов и улучшения качества прироста…

Льняное масло холодного отжима – уникальный природный продукт, в составе которого присутствуют ценные для человеческого организма полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. На протяжении нескольких веков масло семени льна используется в…

Углеводы ─ это самый доступный и дешевый источник энергии для человеческого организма. Но избыток этого нутриента в пище ведет к увеличению массы тела и проблемам со здоровьем. В свою очередь, если сократить количество углеводов до…

Как показали новые данные, опубликованные в журнале Circulation, ежедневных получасовых тренировок сердечно-сосудистой системы может быть недостаточно для поддержания здоровья сердца. Ученые проанализировали режимы тренировки почти 40…

Тренироваться вне зала — неплохая мысль, которая пришла в голову Эрвану Ле Корру, основателю так называемого натурального фитнеса. Ле Корр считает, что вместо искусственных упражнений на тренажерах нашим телам куда лучше подходят…