Спортивное питание

Для спортсменов, имеющих индивидуальную непереносимость молочной продукции – гейнер без лактозы становится необходимым продуктом для эффективных тренировок и восстановления энергии. При этом, спортивные добавки, не содержащие компонентов…

Среди огромного многообразия на полках магазинов спортивного питания несложно и растеряться, потому, вопрос какой гейнер купить и на что конкретно обратить внимание – актуальный не только для тех, кто только начинает свой путь в…

Часто спортсмены задаются вопросом, можно ли приготовить гейнер для набора мышечной массы в домашних условиях. На первый взгляд, это кажется вполне реальным, ведь, как и в любом другом продукте, в него входит три главных компонента – белки,…

Популярность спортивного питания и его широкая распространенность заставляют задуматься о том, что гейнер, побочные эффекты которого совершенно не афишируются, может быть и не так безобиден, как его представляют производители. Для того…

Есть мнение, что такая спортивная добавка как гейнер для похудения бесполезен, а скорее даже и вреден, поскольку он направлен на рост мышечной массы, а не на сжигание жировой. Но давайте разберемся, так ли это на самом деле. Даже те…

Практически любой спортсмен рано или поздно задумается о том, какой гейнер для набора мышечной массы будет для него эффективнее и идеально впишется в систему тренировок, подойдет для его обмена веществ и обеспечит энергией. Несмотря на то,…

Для тех, кто усиленно тренируется, или занимается тяжелым физическим трудом, и хочет улучшить свое состояние, есть такие вещества как адаптогены. Это многим известные настойки элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой и т.п. Их часто…

Агматина сульфат – это спортивная добавка, выпускающаяся как отдельно, так и в составе различных комплексов (предтренировочных, жиросжигающих и т.п.). По своему химическому составу, это декарбоксилированный аргинин. В связи с этим, его…

Одним из самых важных разделов спортивного питания является класс полезных жиров, или омега 3-6-9. Что это такое и зачем нужно? Что такое жирные кислоты омега 3-6-9? Основу всех масел и жиров, содержащихся в продуктах питания,…

Весной многие дамы в преддверии отпуска задумываются о том, как привести в желаемую форму фигурку, слегка деформированную зимней спячкой и избыточным применением согревающих тортиков и салатиков. В числе разнообразных отчаянных…

В одной статье невозможно охватить все вопросы, связанные с употреблением такой популярной пищевой добавки как протеин, и однозначно посоветовать конкретный протеин для набора мышечной массы. Но каждая грамотная статья приближает нас к…

Как мы знаем, протеин – это белок. В более узком смысле, белковая пищевая добавка. На рынке спортивного питания представлено множество разновидностей белковых добавок большого числа производителей. Многие энтузиасты, желающие купить…