Йога

Комплекс упражнений Сурья Намаскар является олицетворением йоги. Он также носит название «Приветствие солнцу», так как обычно его выполняют в ранние утренние часы. В вечернее…

Известно, что с годами человеческий организм видоизменяется, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии всё меньше и меньше. В данной статье будут рассмотрены базовые…

Популярность йоги возрастает день ото дня, а значит, создается огромное количество фасонов одежды для практики. Готовясь к первому занятию, каждый сталкивается с вопросом:…

Лечебная физкультура (ЛФК) признанна одним из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний позвоночника. Регулярно применяется при болях в спине в лечебных целях.…

Несмотря на распространенное убеждение, что мужская одежда для йоги не самый важный элемент, стоит отметить обратное. Как и прочая атрибутика: медитативные мелодии, коврик…

Когда женщина находится в положении, ее нередко посещают мысли о том, как вернуть после родов оптимальную форму тела. По мнению врачей, на восстановление прежних объемов может…

Йога открывает целый мир возможностей для познания себя и самосовершенствования. Это универсальный инструмент  для мужчин  и для женщин, без полового разделения. Наш мир…

Кундалини-йога наполняет женский организм неизмеримой пользой, помогает понять свою природную сущность, жить в гармонии с собой, найти жизнь легкой в здоровье и радости.…

Здоровая кожа, правильная осанка, грация, легкость движений — то, что делает женщину привлекательной. После 40 лет для поддержания здоровой и цветущей внешности необходимы…

Йога — древнейшая духовная практика. За время ее существования было открыто много техник, дающих положительный эффект на тело, а так же ум человека. Гормональная йога —…

Лишний вес может оказаться серьезной преградой для групповых занятий в фитнес-центрах. Дискомфорт появляется по многим причинам, от физических до психологических. Йога для…

Эластичные мышцы тела придают силуэту стройность и грацию движениям. Кроме того, хорошая растяжка помогает уменьшить болевые ощущения при недугах и во время месячных. Для…