Как делать мудру «Окно мудрости»?
Мудра «Окно мудрости» раскрывает значительные для жизни чакры, содействующие совершенствованию мышления, стимулирующие интеллектуальную деятельность.
Выполнять нужно при нарушении циркуляции крови в мозге, склерозе сосудов головного мозга.
Читайте также:
На тонком плане практика мудры гармонизирует функционирование третьей чакры, раскрывает жизненно необходимые энергоцентры.
Как выполнять?
Четвертый палец прикасается к началу первого, который накрывает его так, что место их соединения приходится на подушечку первого пальца. Другие пальцы выпрямлены в расслабленном состоянии. Смотрите на фото.
Такая методика практикуется обеими руками разом, пальцы и кисти все время расслаблены. Можно практиковать и одной рукой.
Источник материала: Miryogi.com